Ziemia Żywiecka 2024-12-23

Bądź na bieżąco


r e k l a m a

Jaka dieta pudełkowa jest najzdrowsza?

2024-08-30 12:54:17 Art Partnera 1227


Chcesz jeść zdrowo z cateringiem dietetycznym, ale nie wiesz, jaką dietę pudełkową warto wybrać? Podjęcie tej decyzji wcale nie jest proste. Koniecznie zwróć uwagę na swój stan zdrowia, preferencje smakowe i finanse. Polecamy też zwrócić uwagę na 4 najzdrowsze diety pudełkowe.

fot

Bezpieczna i zdrowa dieta odchudzająca

Chcesz schudnąć? Redukcja wagi to jeden z najczęstszych powodów, które przekonują do sięgnięcia po dietę pudełkową. Najlepiej w takiej sytuacji wybrać dedykowaną dietę odchudzającą, ale nawet to nie sprawi, że magicznie zrzucisz zbędne kilogramy. Duże znaczenie ma nie tylko jakość produktów i posiłków, ale też ich kaloryczność. Dlatego koniecznie przelicz swoje dobowe zapotrzebowanie kaloryczne, a później od uzyskanej wartości odejmij 300-800 kcal, które sprawią, że uzyskasz deficyt kaloryczny. Dzięki temu odchudzanie stanie się skuteczniejsze, ale też po prostu znacznie bezpieczniejsze. 

Dieta z niskim IG

Dobrym wyborem może być też coraz popularniejsza dieta z niskim IG. Jej sekretem jest to, że dania przygotowane są z produktów z niskim indeksem glikemicznym. Zamawiając dietę pudełkową z niskim IG np. na stronie https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/zywiec/, zyskujesz kontrolę nad poziomem cukru we krwi. Dzięki temu nie będziesz odczuwać zmęczenia po posiłki i zmniejszysz ryzyko zachorowania na cukrzycę, a do tego ograniczysz podjadanie między posiłkami. Tego rodzaju dieta będzie dobrym wyborem również dla osób z insulinoopornością.

Prawidłowo zbilansowana dieta pudełkowa

Jeśli chcesz jeść zdrowo i nie masz żadnych problemów zdrowotnych, to możesz sięgnąć po standardową dietę pudełkową. Jej najważniejszą zaletą będzie to, że posiłki są odpowiednio zbilansowane. Oznacza to, że każde danie zawiera:

  • 40-50% węglowodanów złożonych;
  • 15-20% białka;
  • 30-35% zdrowych tłuszczów.

Dieta standardowa jest jedną z najczęściej wybieranych, gdyż zawiera zarówno dania mięsne, jak i dużą ilość warzyw oraz dobrze znane dania w zdrowej odsłonie. 

Dieta eliminacyjna dla alergików i osób z nietolerancjami

Na koniec zwróćmy uwagę na dietę eliminacyjną, która będzie wybawieniem dla alergików i osób z nietolerancjami pokarmowymi. Coraz częściej cateringi dietetyczne np. ten ze strony https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/wadowice/, oferują dietę bez glutenu i laktozy. Jeśli lekarz zalecił wyeliminowanie z diety produktów z tymi składnikami, to znajdź odpowiednią dietę pudełkową. Dlaczego? Poszukiwanie w sklepach produktów bez laktozy i glutenu to nadal nie lada wyzwanie. W dodatku, gdy pozostali domownicy jedzą standardowe produkty, to bardziej opłaca się skorzystać z usług firmy cateringowej, niż przygotowywać kolejny posiłek. 

Pamiętaj, że sekretem zdrowej diety jest to, że została przygotowana z produktów, które pozwalają nam zadbać o siebie od środka. Wyeliminowanie towarów wysoko przetworzonych, konserwantów i sztucznych barwników to ważny krok, który pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie.

dieta

Kopiowanie materiałów dozwolone pod warunkiem podania źródła: zywiec.super-nowa.pl


r e k l a m a

    Wyszukaj w SN

    Ostatnio dodane


    Zmyślone i nieprawdziwe zgłoszenia. Posypały się mandaty
    2024-12-22

    Zmyślone i nieprawdziwe zgłoszenia. Posypały się mandaty

    Zgłoszenia te angażują policjantów, strażaków czy ratowników medycznych, którzy w tym czas...

    Synoptycy ostrzegają. Uwaga na silny wiatr
    2024-12-22

    Synoptycy ostrzegają. Uwaga na silny wiatr

    Synoptycy ostrzegają. Uwaga na silny wiatr

    Pożar kotłowni w budynku mieszkalnym w Milówce. Służby ruszyły na ratunek
    2024-12-21

    Pożar kotłowni w budynku mieszkalnym w Milówce. Służby ruszyły na ratunek

    Pożar kotłowni w budynku mieszkalnym w Milówce. Służby ruszyły na ratunek

      Popularne Artykuły


      Ostrzeżenie meteo dla Beskidu Żywieckiego
      2024-12-18

      Ostrzeżenie meteo dla Beskidu Żywieckiego

      Synoptycy wydali ostrzeżenie meteo dla Beskidu Żywieckiego

      Uwaga! Lodowisko nieczynne do odwołania
      2024-12-18

      Uwaga! Lodowisko nieczynne do odwołania

      Uwaga! Lodowisko nieczynne do odwołania

      Żywieccy tancerzy z kolejnymi sukcesami
      2024-12-21

      Żywieccy tancerzy z kolejnymi sukcesami

      Grand Prix oraz I i II miejsce w swojej kategorii wytańczyły formacje "Aqua Dance&quo...

      Żywiec Super-Nowa

      ul. Młyńska 69, 43-300 Bielsko-Biała

      :

      :

      : zywiec@super-nowa.pl


        SN - INFORMACJE BIELSKO