Ziemia Żywiecka 2021-04-13

Bądź na bieżąco


r e k l a m a

Antyterrorysta radzi napadniętym kobietom

2016-03-10 05:00:00 www.kurier.pap.pl 576


Krzyczcie "Pali się!" - radzi napadniętym kobietom antyterrorysta i instruktor sztuk walki

foto: SN

Jeżeli kobieta zostanie napadnięta na ulicy, nie powinna wołać o pomoc, a raczej krzyczeć „pali się”, bo wtedy jest większa szansa, że ktoś przyjdzie z pomocą.

Kobiety do obrony przed napastnikiem mogą wykorzystać np. paznokcie, biżuterię noszoną na palcach, klucze, dezodorant czy parasolkę – mówi instruktor sztuk walki Temistokles Teresiewicz.

Teresiewicz radzi, żeby po zmroku kobiety nie poruszały się chodnikiem blisko budynków, a raczej bliżej jezdni, bo wtedy będą miały możliwość zareagowania, jeśli potencjalny napastnik wyłoni się np. z bramy.

Jeśli zauważymy z daleka grupę osób, lepiej wcześniej przejść na drugą stronę ulicy, bo nie wiadomo, czy w tej grupie nie czai się potencjalny napastnik – doradza były antyterrorysta.

Zdaniem eksperta jeśli dojdzie do bezpośredniego ataku, kobiety mogą do obrony użyć np. paznokci, biżuterii noszonej na palcach, kluczy, dezodorantu czy parasola. Istotne w przypadku ataku jest opanowanie strachu, który jest kryzysem dla organizmu - wiąże się z wysiłkiem, powoduje spłycenie oddechu.

Były antyterrorysta uczy kobiety podstawowych elementów i technik samoobrony, np. jak prawidłowo zadać cios - jak złożyć pięść, która część ręki powinna być usztywniona, czy przy kopnięciu uderzać śródstopiem czy piszczelem.

Źródło: www.kurier.pap.pl


Kopiowanie materiałów dozwolone pod warunkiem podania źródła: zywiec.super-nowa.pl


r e k l a m a

    Wyszukaj w SN

    Ostatnio dodane


    Zielony Paszport. 13 państw UE przystąpiło do programu
    2021-04-13

    Zielony Paszport. 13 państw UE przystąpiło do programu

    Zielony Paszport. 13 państw UE przystąpiło do programu

    Nowe obostrzenia? Minister zdrowia Adam Niedzielski komentuje
    2021-04-13

    Nowe obostrzenia? Minister zdrowia Adam Niedzielski komentuje

    Nowe obostrzenia? Minister zdrowia Adam Niedzielski komentuje

    Będą nowe dowody osobiste. Zapiszą w nich odcisk twojego palca
    2021-04-13

    Będą nowe dowody osobiste. Zapiszą w nich odcisk twojego palca

    Będą nowe dowody osobiste. Zapiszą w nich odcisk twojego palca

      Popularne Artykuły


      Pogoda: To może być paraliż południa
      2021-04-11

      Pogoda: To może być paraliż południa

      Niektóre z modeli widzą nawet do 70cm śniegu w regionach górskich

      Zmarła Krystyna Bętkowska-Ostrowska
      2021-04-08

      Zmarła Krystyna Bętkowska-Ostrowska

      Z przykrością informujemy, że nie żyje Pani Profesor Krystyna Bętkowska-Ostrowska

      Obostrzenia dla całego kraju przedłużone!
      2021-04-07

      Obostrzenia dla całego kraju przedłużone!

      Obostrzenia dla całego kraju przedłużone!

      Żywiec Super-Nowa

      ul. Młyńska 69/3, 43-300 Bielsko-Biała

      :

      :

      : zywiec@super-nowa.pl


        SN - INFORMACJE BIELSKO